Cómo cumplir tu antojo de pan de muerto en esta temporada sin aumentar unos kilitos

Una de las etapas favoritas para muchos ya dio inicio, y se trata de la tan esperada temporada final del año, donde la comida también se convierte en el temor de otros tantos por los kilitos de más que pueden llegar con el consumo de algunos alimentos como pan de muerto, mismo que es muy típico en estas fechas.

Aunque no lo creas, existen maneras de que no te prives de probar las delicias de día de muertos y a´si cuidar la línea que en estas fechas corre más riesgo que nunca, es por ello que aquí te aconsejamos de qué manera lidiar con el antojo de pan de muerto sin 'morir en el intento' subiendo unos cuantos kilitos.

Tips para comer pan de muerto y no subir kilitos extra

Ahora que está por llegar el mes de noviembre en el cual el pan de muerto forma parte de la festividad del 1 y 2 de este mes al colocarlo en altares, incluso su venta inició desde agosto en algunas panaderías, te decimos cómo protegerte de no subir kilitos de más sin dejar de probar esta delicia culinaria.

• Busca un pan de muerto bajo en azúcares o de harina integral, incluso puedes probar consumiendo el que tiene ajonjolí encima en lugar de azúcar
• En caso de no encontrar estas opciones, puedes consumir el normal pero sólo una rebanada pequeña de aproximadamente 140 gramos, y al acompañarla procura que sea con café o té sin azúcar
• Asimismo, es recomendable que no descuides la actividad física para poder compensar las calorías ganadas y así evitar que una rebanadita de pan de muerto, surta efectos no deseados