Por Daniela Zárate
Uno de los objetivos más comunes cuando deseas obtener algunos cambios físicos, sin duda es reducir tallas en cintura, sobre todo porque hay famosas que se convierten en toda una inspiración para poder obtener las cinturitas que ellas presumen en redes, tal ha sido el caso de Thalía que sin duda posee uno de los físicos más envidiables del mundo de la farándula.
Es por ello que aquí te damos una opción de ejercicios para poder reducir la cinturita con tan sólo este ejercicio que te ayudará a lograr tus objetivos desde casa, sobre todo ideal para aquellos que no cuentan con mucho tiempo para poder salir a hacer ejercicio a algún gimnasio o incluso presupuesto, ya que con tan sólo un elemento que hay en tu casa, podrás lograr tus objetivos.
Uno de los primeros ejercicios para poder lograr una cintura de avispa como la de Thalía sin tener que recurrir al mito de 'quitarse las costillas' consiste en:
Durante el ejercicio es importante mencionar que deberás concentrar la fuerza en el abdomen, y repetir el ejercicio 4 veces con 20 repeticiones cada una para obtener mejores resultados.
Para lograr los objetivos deseados, es recomendable realizar 20 repeticiones de cada uno por cuatro series, al igual que el ejercicio anterior, y puedes alternarlo uno con el otro.
Por su parte, la cantante y actriz Thalía también tiene una rutina muy específica para poder lograr sus objetivos y conservar su envidiable cinturita de avispa:
08/01/2025
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07/01/2025
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