El desayuno que no puede faltar para poder perder peso. Es el favorito de Raúl de Molina

No cabe duda que cuando se trata de bajar de peso, muchos optan por recurrir a varias formas naturales de complementar ya sea el ejercicio o los tratamientos médicos que han sido indicados por un especialista previamente.

Y es que una de las formas que más benefician a la acelerada pérdida de peso, es sin duda la alimentación, la cual no sólo debe ser balanceada sino que también midiendo previamente la cantidad de calorías que ingresan al cuerpo, para así poder consumir tan sólo las necesarias.

Dentro de la dieta, lo ideal es respetar las comidas puestas por los especialistas, en este caso el desayuno, el cual forma parte de una de las comidas más importantes del día, sobre todo porque el consumo de las calorías adecuadas también beneficia a la energía adquirida para el resto del día, aunado a que también te ayuda a poder crear una buena disciplina alimentaria para el resto del día.

El desayuno más recomendado

Por su parte, uno de los desayunos más recomendados por especialista, es el consumo de avena el cual puede combinarse ya sea con frutas o algún complemento indicado previamente por un nutriólogo. Al ser un desayuno un tanto ligero, posterior a esto y como parte del almuerzo es recomendable elegir un plato más fuerte que ayude a otorgar la energía necesaria para el día.

Por su parte, el Gordo de Molina quien desde hace algunos años ha estado muy concentrado en poder lograr su peso ideal, reveló que uno de los desayunos que más disfruta y que incluso ha sido recomendado por su nutricionista es la avena, y posterior a esto su almuerzo es mucho más voluminoso pero eso sí, evitando a toda costa el pan. Dicha dieta la ha complementado con ejercicio y sobre todo el seguimiento médico para poder lograr sus objetivos.