Bienestar

Los ejercicios de Ninel Conde que puedes agregar a tu rutina diaria

Conoce cuáles son los ejercicios que han ayudado a la cantante a lucir un abdomen envidiable.
lunes, 1 de junio de 2020 · 13:42

Si eres fan de Ninel Conde, seguro sabrás que el ejercicio es una de las actividades preferidas de la cantante y que incluso, ha creado una canal en YouTube para que sus fans puedan ejercitarse desde la comodidad de sus casas. 

Es por esto, que ahora te compartimos una serie de ejercicios básicos de Ninel, que puedes agregar a partir de hoy, a tus rutinas. Las cuales te ayudarán a lucir un cuerpo envidiable y, sobre todo, a ver resultados en poco tiempo. 

Ejercicios sobre el piso: 

  1. Elevación de piernas flexionadas.
  2. Tijeras verticales.
  3. Crunch acostada. 

Recostada sobre una silla con los brazos colgando:

  1. Pull Over con mancuerna 
  2. Remo a 1 mano con mancuerna

Sentada sobre el piso:

  1. Remo con ligas
  2. Copa a 2 manos con mancuerna

Ten en cuenta que estos ejercicios son esenciales si quieres tener un abdomen envidiable y sobre todo de forma natural. 

 

Valorar noticia

0%
Satisfacción
0%
Esperanza
0%
Bronca
0%
Tristeza
0%
Incertidumbre
0%
Indiferencia

Otras Noticias