Bienestar

Estos 3 alimentos te ayudarán a disminuir la ansiedad durante la cuarentena

Si consumes estos alimentos en tu desayuno y media mañana a tu cuerpo no le hará falta buscar más comida.
jueves, 14 de mayo de 2020 · 16:45

La ansiedad es un estado mental que principalmente se caracteriza por impulsos cerebrales que motiva a las personas e incluso a los animales a ir en búsqueda de alimento o algo que permita satisfacer aparentemente, necesidades de nuestro cuerpo, principalmente relacionados con la alimentación.

Provocando que el cuerpo ingiera comida sin límite y sobre todo que las mujeres aumenten de peso. La ansiedad es el principal enemigo si quieres bajar de peso y si quieres mantener una buena alimentación.

Es por esto que ahora te compartimos tres alimentos que te ayudarán a disminuir este trastorno sobre todo en esta cuarentena y volver a retomar buenos hábitos alimenticios. 

  • Avena
  • Frutos Secos
  • Aguacate

 

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