Bienestar
Estos 3 alimentos te ayudarán a disminuir la ansiedad durante la cuarentena
Si consumes estos alimentos en tu desayuno y media mañana a tu cuerpo no le hará falta buscar más comida.
La ansiedad es un estado mental que principalmente se caracteriza por impulsos cerebrales que motiva a las personas e incluso a los animales a ir en búsqueda de alimento o algo que permita satisfacer aparentemente, necesidades de nuestro cuerpo, principalmente relacionados con la alimentación.
Provocando que el cuerpo ingiera comida sin límite y sobre todo que las mujeres aumenten de peso. La ansiedad es el principal enemigo si quieres bajar de peso y si quieres mantener una buena alimentación.
Es por esto que ahora te compartimos tres alimentos que te ayudarán a disminuir este trastorno sobre todo en esta cuarentena y volver a retomar buenos hábitos alimenticios.
- Avena
- Frutos Secos
- Aguacate
